Cours collectif - Cross Training
Un mix complet entre renforcement musculaire, cardio et gainage, pour se dépenser efficacement tout en travaillant sa force, son endurance et sa posture.
💳 Modalités de paiement
Les paiements se font exclusivement via Payconiq, directement lors de la séance.
💰 Tarifs
- Séance à l'unité : 15€
- Abonnement 5 séances : 60€
Valable 2 mois à partir de la date d’achat
❌ Annulations
Toute annulation dans les 48h précédant la séance sera due dans son intégralité.
🙏 Merci pour votre compréhension et votre respect envers l’organisation du planning
📞 Numéro de Sébastien : 0476/99.45.95
Sébastien – Coach Collectif
Passionné de sport depuis toujours, j’ai décidé de poursuivre ma passion en me formant au coaching sportif. Aujourd’hui coach sportif certifié EREPS 3, je mets mon énergie et mon expérience au service des cours collectifs.
J’aime transmettre le plaisir de bouger, accompagner chacun dans sa progression et créer des séances accessibles, motivantes et adaptées à tous les niveaux.
Dynamique, à l’écoute et toujours prêt à relever de nouveaux défis, mon objectif est simple : vous faire progresser tout en prenant du plaisir à vous dépasser 💪
Envie de retrouver la forme et de prendre soin de vous ?
Rejoignez nos cours collectifs et laissez-vous porter par l’énergie du groupe ! Chaque séance est conçue pour vous aider à repousser vos limites, progresser à votre rythme et surtout prendre plaisir à bouger. Cardio, renforcement, mobilité ou détente — il y en a pour tous les goûts. Ensemble, on transpire, on se motive et on avance vers vos objectifs forme dans la bonne humeur !
Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours collectifs à Namur s’adaptent à vous.
Chaque séance offre des variantes pour progresser à votre rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Avec MH Coaching, chacun trouve sa place et avance vers ses objectifs, porté par l’énergie du groupe.
Renforcez-vous et boostez votre cardio
Les cours collectifs combinent renforcement musculaire et cardio pour offrir des séances complètes, dynamiques et motivantes. Ils permettent de gagner en force, en endurance et en énergie, tout en progressant dans une ambiance stimulante.
Questions fréquentes
Pas du tout. Les cours collectifs sont ouverts à tous les niveaux. Chaque exercice propose des variantes plus simples ou plus intenses afin que chacun puisse progresser à son rythme, dans une ambiance conviviale.
Les cours varient selon la période, mais vous retrouverez principalement du renforcement musculaire global, du travail postural, des circuits dynamiques et parfois des séances thématiques (abdos, équilibre, mobilité...).
Les groupes sont volontairement limités afin que je puisse accorder de l’attention à chacun, corriger les mouvements et maintenir un encadrement de qualité, tout en conservant une atmosphère motivante et bienveillante.
Prévoyez une tenue de sport confortable, une gourde d’eau et votre bonne humeur ! Le matériel nécessaire (tapis, élastiques, haltères légers, etc.) est généralement fourni sur place.